Ljudbok: WalkFriend Coaching

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken WalkFriend Coaching
Titel: WalkFriend Coaching
ISBN: 9789186453015

Ljudboken handlar om...

WalkFriend Coaching är en ljudbok som är bra att lyssna på då man är ute på en rask promenad, är på gymmet och tränar eller joggar. Den passar helt enkelt vid all sorts träning då man behöver extra stöttning och peppning. Ljudboken främjar en skonsam träningsform och anpassas utifrån ens eget tempo, samtidigt som man coachas av den mentala tränaren Mikael Widerdal. Ljudboken är bra att använda för att träna upp både den fysiska och mentala hälsan.

Träning är bra både för kroppen och för hjärnan. Med hjälp av denna ljudbok trimmas hjärnan samtidigt som kroppen tränas. Om man har problem med att komma igång med träningen så brukar det oftast sitta i huvudet och inte i kroppen. Det är då bra att ta hjälp av tränaren Mikael Widerdal för att komma igång. Ljudboken ger en ordentlig energikick. Det följer också med en digital bok på 13 sidor som är tänkt att användas som faktahäfte och träningsmanual om man vill fördjupa sig ytterligare.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare