Ljudbok: Viloläge : Mindfulness och meditation i vardagen

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Viloläge : Mindfulness och meditation i vardagen av Magnus Fridh
Titel: Viloläge : Mindfulness och meditation i vardagen
Författare: Magnus Fridh
ISBN: 9789127819153

Ljudboken handlar om...

I ljudboken Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen som är skriven och inläst av Magnus Fridh, uppmanas man till reflektion. Ljudboken blandar personliga texter med konkreta tips om hur man varvar ner i vardagen och tar sig tid för återhämtning. Berättelsen återger den tuffa kampen som utspelar sig när ett barn blir sjukt. Hur klarar man av att stå vid sidan om utan att gå sönder som människa och vilka verktyg är det som kan hjälpa för stunden?

Författaren Magnus Fridh vill med denna ljudbok ge lyssnaren en chans att pausa det ständiga flödet av tankar. Genom att lära sig att vara närvarande i stunden och hantera livets motgångar kan man också stå emot stress och ångest. Magnus skriver om egna upplevelser som präglat åren med en av sina döttrar som föddes med en sällsynt diagnos. Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen visar vilken kraft vi besitter om vi bara lär oss att styra våra tankar.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare