Ljudbok: Viktkontroll

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Viktkontroll
Titel: Viktkontroll
ISBN: 9788791029073

Ljudboken handlar om...

Boken Viktkontroll av och med Mikael Widerdal hjälper dig att sätta fokus på rätt saker när du vill gå ner i vikt. Att må bra samtidigt som man går ner i vikt är viktigt. Ljudboken innehåller fakta, övningar och inspiration. Man får ta del av den senaste tekniken inom PMT, som betyder polär mental träning. Det medföljer också en träningskalender i pdf format där man får guidning varje vecka för en roligare och lättare träning.

Mikael Widerdal är diplomerad mental tränare, avspänningspedagog och Amerikansk polaritetsterapeut som föreläser, coachar och skriver böcker. Han ger dig nycklar till bättre sömn och förklarar hur man kan ta hjälp av andningen för att slappna av. Dessutom så lär man sig mental träning och mindfulness. Alla böcker han har skrivit finns också i ljudboksformat så man kan lugnt lyssna i fåtöljen eller på promenaden. Vill man läsa mer om Mikael hittar man mer information om honom på hans blogg allinmind.com.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare