Ljudbok: TÄNK OM - Du stressar i onödan

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken TÄNK OM - Du stressar i onödan
Titel: TÄNK OM - Du stressar i onödan
ISBN: 9789187093784

Ljudboken handlar om...

Stress är något som många upplever, men har du funderat på varför stressen uppstår? Och vad kan du egentligen göra för att undvika den? I ”TÄNK OM – Du stressar i onödan” av Tomas Lydahl får du möjligheten att stressa mindre genom att lära dig styra dina tankar om situationer och människor. När du får klarhet i en situation och hur du ska agera kommer nämligen också stressen att minska automatiskt.

Enligt Tomas Lysdahl beror inte stress enbart på att vi har för mycket att göra, utan om negativa tankemönster och oro som i sin tur kommer i vägen för vårt vålmående. Resultatet blir bland annat stress. ”TÄNK OM – Du stressar i onödan” bidrar till en bättre insikt om hur du fungerar som människa och hur du utifrån det kan lära dig behålla lugnet i stressiga situationer. Boken finns även som ljudbok.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare