Ljudbok: Stresshantering II

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Stresshantering II
Titel: Stresshantering II
ISBN: 9789186389109

Ljudboken handlar om...

Informationen i boken Stresshantering II är lättillgänglig för alla oavsett kunskapsnivå när det gäller just stresshantering eller mental träning – så låt dig inte luras av titeln. Här för läsaren eller lyssnaren en handlingsplan för att hantera hantera sin stress i olika vardagliga situationer. Boken är uppdelad i fem huvudkapitel som spänner över så vitt varierande ämnen som metoder för att minska stress i hemmet till att bli en mer utåtgående och mindre stressad person i sociala situationer.

Den som lyssnar på ljudboken får i Stresshantering II mycket gripbar information för att kunna handskas med sin stress på ett bättre sätt. Psykologen Lars-Eric Uneståhl som skrivit boken har tidigare givit ut ett tjugotal böcker – många av dessa inom ämnen som mental träning och psykologiska metoder för ökad livskvalitet. Ljudboken är för dig som vill minska nivån av stress i livet, och oavsett om du upplever den som ohanterlig eller ej så finns här konkreta metoder för en ökad livskvalitet.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare