Ljudbok: Strandmeditation - Guidad avslappning

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Strandmeditation - Guidad avslappning
Titel: Strandmeditation - Guidad avslappning
ISBN: 9789188739070

Ljudboken handlar om...

Genom att visualisera dig bort till en rofylld plats kan det blir lättare att slappna av och känna ett lugn inombords. I ljudboken ”Strandmeditation – Guidad avslappning” får du möjlighet att förflytta dig bort till en strand, där du kan känna sanden mellan tårna och solstrålar som värmer din hud. Slut gärna ögonen och vila sinnet till ljudet av vågorna medan du tänker dig bort till en lugn och harmonisk plats.

”Strandmeditation” är en ljudbok av Camilla Gyllensvan och som ingår i serien Mindful meditations. Gyllensvan arbetar som mental coach och är utbildad i KBT, ACT och mindfulness. Den här ljudboken passar bra i alla situationer då du behöver ro och avslappning – somna till den, vakna till den eller lyssna på den under jobblunchen. Med hjälp av meditation kan du känna dig mindre stressad och spänd, men också få lättare att sova om nätterna och fokusera på dagarna.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare