Ljudbok: Sov gott och tryggt - vägledd meditation

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Sov gott och tryggt - vägledd meditation
Titel: Sov gott och tryggt - vägledd meditation
ISBN: 9789177470403

Ljudboken handlar om...

Brukar du ha svårt att somna? Detta är ett vanligt problem som ofta har att göra med att det är svårt att släppa dagens stress och oro. Även om man lever ett stressfritt liv kan det vara svårt att i slutet av dagen komma till ro. Med ljudboken Sov gott och tryggt – vägledd meditation som läses upp av Agneta Sjödin lär du dig att slappna av på kvällen och bli redo för morgondagen.

Det sägs att man bör meditera 20 minuter varje dag, så länge man inte är för upptagen. Anser man sig för upptagen bör man istället meditera två timmar. Denna ljudbok är 21 minuter lång och därmed perfekt innan läggdags. Du kommer att uppleva att du blir mer avslappnad och redo att möta morgondagen. Förutom att den kan ge dig bättre sömn, så kan den även skapa mängder med andra fördelar i din vardag. Med meditation får du verktygen som gör dig redo för att hantera livets alla situationer.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare