Ljudbok: Sjukt stressad : Enkla vägar till en lugn vardag

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Sjukt stressad : Enkla vägar till en lugn vardag av Anna Bennich Karlstedt
Titel: Sjukt stressad : Enkla vägar till en lugn vardag
Författare: Anna Bennich Karlstedt
ISBN: 9789188704535

Ljudboken handlar om...

Vi lever i en stressad värld, men det är oerhört viktigt att kunna varva ner och hitta lugnet emellanåt. Med boken ”Sjukt stressad : Enkla vägar till en lugn vardag” får du lära dig hur du gör för att stanna upp och minska på vardagsstressen. Boken innehåller enkla metoder och övningar som du kan komma igång med redan idag. ”Sjukt stressad” är skriven av Anna Bennich Karlstedt och finns som ljudbok.

Har du svårt att sova? Pillar du för mycket med telefonen? Har du långa att göra-listor som bara växer sig större? Då är ”Sjukt stressad” en bra bok för dig. Den inspirerar dig till att hitta lugnet och återhämtningen i vardagen. Anna Bennich Karlstedt är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Hon har länge arbetat med stressproblematik och har även föreläst inom området. Hennes bok ”Sjukt stressad” publicerades första gången via Psykologiguiden 2015.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare