Ljudbok: Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker
Titel: Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker
ISBN: 9789186389208

Ljudboken handlar om...

Mental Träning vid oro, ångest & panikattacker är en ljudbok för personer som lider av ångest och panikattacker i sin vardag. Ångest är mycket vanligt och förekommer ofta. Det kan orsakas av allt från genetiska faktorer och livshändelser till en enkel substans som koffein. Livshändelser påverkar också stressen och när man blivit utsatt för tunga livshändelser under längre tid är det vanligt att ångesten kommer. Ångesten kan under längre tid leda till högt blodtryck, ökade kolesterolvärden samt sänkt immunförsvar.

Panikattacker är ett samlingsnamn för mer intensiv ångest. Det anses vara det vanligaste mentala sjukdomstillståndet i USA. Panikångest kan uppstå på grund av en störning i hjärnan, vilket gör att kroppen tolkar det som ett falskt alarm och mellan attackerna är det vanligt att man känner starka livsbegränsningar på grund av detta. Att använda sig av Mental Träning, Hypnos och NLP är bra vid ångest och panikattacker. Ljudboken innehåller nio olika program där de olika metoderna tas upp. Att använda ljudboken som alternativ behandling tros ha god effekt.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare