Ljudbok: Livsrörelser för kropp och själ

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Livsrörelser för kropp och själ
Titel: Livsrörelser för kropp och själ
ISBN: 9788791029196

Ljudboken handlar om...

Livsrörelser för kropp och själ är en ljudbok som innehåller två olika yogapass. Tomas Frankell har här anpassat yogaövningarna till vår västerländska livsstil och tagit fram en serie övningar som han kallar för livsrörelser. Det är enkla rörelser som inte kräver någon speciell förkunskap, utan passar alla som är intresserade av att börja med yoga. Rörelserna kommer att ge dig en ökad balans och rörlighet vilket är positivt då många av oss lever ett relativt stillasittande liv.

I denna ljudboken är det Tomas Frankell själv som leder dig genom övningarna som ackompanjeras av härlig bakgrundsmusik. Till boken medföljer även en PDF-fil med utförliga beskrivningar, både i bild och text, som du kan använda tills du lärt dig övningarna själv. Du väljer själv om du vill skriva ut häftet eller läsa direkt från datorn. Livsrörelser är enkla övningar som hjälper dig till ett hälsosammare och rörligare liv som stärker både kropp och själ.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare