Ljudbok: Idealvikt

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Idealvikt
Titel: Idealvikt
ISBN: 9789186389260

Ljudboken handlar om...

Idealvikt är en bok med ett program som har för avsikt att ge hjälp och tips om hur man långsamt och framför allt säkert når den ideala vikten som man känner sig nöjd med. En stor del av programmet innehåller också hur man tränar rätt för att hålla sig kvar stabilt på den vikt man vill uppnå. Med den här boken vid sin sida som extra stöd finns det inga drömmar som är för små att nå.

Boken har 3 steg, nummer 1 är hur man börjar vägen till idealvikten. Nummer 2 innehåller tips och en guide hur man kan göra för att behålla sin idealvikt när man nått dit. Nummer 3 är en viktig bit i processen, nämligen sömnen. Hela boken finns som ljudbok och samma författare har även skrivit flertalet andra böcker. De handlar om exempelvis mental träning, hur du kan förändra din egna självbild samt stresshantering.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare