Ljudbok: Hathayoga för en starkare rygg

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Hathayoga för en starkare rygg av Ulrica Norberg
Titel: Hathayoga för en starkare rygg
Författare: Ulrica Norberg
Uppläsare: Ulrica Norberg
ISBN: 9789173482929

Ljudboken handlar om...

Ljudboken ”Hathayoga för en starkare rygg” riktar sig både till dig som nybörjare och till vana yogautövare. Fokus ligger på att stärka nacke, axlar och rygg genom andningen, vilket i sin tur kommer att minska stress i både kropp och själ samt släppa spänningar. Ljudboken innehåller ett pass hathayoga på cirka en timme uppläst av författaren själv, yogaläraren Ulrika Norberg. Med ljudboken kommer även foton så att du kan studera rörelserna samtidigt som du lyssnar.

Med yoga i ljudboksformat kommer du att kunna utöva yogapasset tillsammans med din lärare oavsett om du är hemma eller på resande fot. Ur Hathayogan kommer alla fysiska former av yoga, och slutmålet är alltid att orka mer och hitta en inre ro genom att balansera kroppen. Du arbetar utifrån dig själv och fokuserar på nuet. Ulrika Norberg har givit ut flera böcker om yoga och meditation, och arbetar även som föreläsare och inspiratör internationellt. Hon har även en akademisk examen i kommunikation.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare