Ljudbok: Håll vikten

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Håll vikten
Titel: Håll vikten
ISBN: 9789188739513

Ljudboken handlar om...

Ljudboken Håll vikten är författad och inläst av hälsocoachen Camilla Gyllensvan. Som titeln lyder handlar boken om hur man minskar, samt bibehåller, en hälsosam vikt. Genom vägledd hypnos får lyssnaren ta del av verktyg som underlättar vid viktnedgång. Man får lära sig att styra sina tankebanor kring mat och motion, samt konkreta tips på bra mat. Syftet med ljudboken är att man regelbundet ska lyssna på innehållet för att enklare kunna komma på rätt spår.

Författaren Camilla Gyllensvan är certifierad inom både KBT och Mindfulness och har under många år coachat människor genom hypnos och annan mental träning. Ljudboken Håll Vikten är en del av serien ”Skapa framgång i livet”. Camilla Gyllensvan har tidigare givit ut flera självhjälpsböcker som även dem återfinns som ljudböcker. I urvalet finns böcker om hur man får en god natts sömn, bygger upp sin självkänsla och flera olika slags avslappningsmetoder.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare