Ljudbok: Hälsa på recept : Träna smartare, må bättre, lev längre

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Hälsa på recept : Träna smartare, må bättre, lev längre av Anders Hansen
Titel: Hälsa på recept : Träna smartare, må bättre, lev längre
Författare: Anders Hansen
Uppläsare: Per Lagergren
ISBN: 9789176510315

Ljudboken handlar om...

Ljudboken Hälsa på recept : Träna smartare, må bättre, lev längre lär oss om den senaste vetenskapen inom träning och hälsa. Dagligen bjuds vi genom media på en mängd olika kurer som på olika vis skall få oss yngre, vackrare och smalare. Sanningen är enklare än så och den enda mirakelkuren vi egentligen behöver är daglig fysisk aktivitet. Med regelbunden träning går du inte bara ner i vikt, vinsterna är större än så.

Rör du dig dagligen kan du både förebygga, behandla och i vissa fall till och med bota vissa sjukdomar. Du får dessutom mer energi och bättre sömn. Läkarna Anders Hansen och Carl Johan Sundberg har skrivit den här boken för att informera om hur enkelt det faktiskt är att må bättre, leva längre och få ett friskare liv. Boken ger svar på en mängd olika frågor kring träning och fysisk aktivitet och du får dessutom veta hur lite du faktiskt behöver röra på dig för att må så mycket bättre.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare