Ljudbok: Fri från panikångest och panikattacker

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Fri från panikångest och panikattacker
Titel: Fri från panikångest och panikattacker
ISBN: 9789177479536

Ljudboken handlar om...

En panikattack kan ha många orsaker och det är av stor vikt att du lär dig att hantera dess framfart och kunna återfå kontrollen igen. I ljudboken ”Fri från panikångest och panikattacker” får du lära dig hur du går tillväga när paniken uppstår och förhoppningsvis kan du bli av med panikångesten för gott. Med hjälp av Rolf Jansson självhypnos i kombination med Theta-ljudvågor och isokroniska toner kan du lära dig att slappna av och bli kvitt ångesten.

Självhypnos är en metod som kan användas vid till exempel panikattacker, såvida attackerna inte beror på fysiska saker och uppstår för ofta. Även om du går i terapi för din problematik kan självhypnos vara ett bra komplement till detta. I ”Fri från panikångest och panikattacker” lär du dig att med hjälp av självhypnos och suggestioner till det undermedvetna förändra de tankarna som uppstår när du blir rädd eller känner stress och ångest.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare