Ljudbok: En enkel avslappningsövning

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken En enkel avslappningsövning
Titel: En enkel avslappningsövning
ISBN: 9789198383102

Ljudboken handlar om...

Lär dig att slappna av med boken ”En enkel avslappningsövning”. Boken, som idag även finns som ljudbok, är skriven av Sophie Grace Meditationer. Boken är uppbyggd som en slags guide med en enda övning som du ska utföra. Övningen är endast tio minuter lång, och efter det är tanken att du ska vila en stund till härlig musik skapad av Christopher Lloyd Clarke. Mycket lättare att slappna av än så här blir det inte.

Att slappna av kan vara enklare sagt än gjort för många idag, men med konkreta övningar blir det åtminstone enklare. Övningen i ”En enkel avslappningsövning” går snabbt och du väljer själv om du vill göra den på morgonen, mitt på dagen eller innan du ska sova på kvällen. Övningen är dessutom enkel, vilket gör att den passar lika bra för nybörjare som för dig som är van vid liknande övningar.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare