Ljudbok: Bättre sömn med hjälp av självhypnos

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Bättre sömn med hjälp av självhypnos
Titel: Bättre sömn med hjälp av självhypnos
ISBN: 9789177479581

Ljudboken handlar om...

God sömn är viktigt för vårt välmående, det vet de flesta, men bara att veta det gör inte att det blir lättare att slappna av i slutet av dagen. Hypnoterapi har använts under lång tid för att förändra känslor och beteenden, däribland stress, oro och sömnsvårigheter. Bättre sömn med hjälp av självhypnos är en ljudbok som lugnt och tryggt guidar dig genom en hypnos där du uppnår djup fysisk och mental avslappning.

I Bättre sömn med hjälp av självhypnos används flera olika tekniker som deltaljudvågor, suggestioner och musik för att hjälpa dig att slappna av och att somna. När hjärnvågorna saktar ner är vi mer mottagliga för suggestioner och kan ändra djupa mönster. På så sätt är hypnosen designad för att ge en långvarig effekt på negativa tankemönster. Hypnosen kan användas varje dag. Upplev tryggheten av att veta att du kan somna när du vill.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare