Ljudbok: Avslappning - Släpp taget

PROVA DENNA LJUDBOK GRATIS
Ljudboken Avslappning - Släpp taget
Titel: Avslappning - Släpp taget
ISBN: 9789188739148

Ljudboken handlar om...

Avslappning – Släpp taget är en meditation skapad för att hjälpa dig att koppla av mentalt och fysiskt. Många av oss bär på stress och oro som byggts upp i vardagen och att släppa taget om dessa känslor på egen hand kan ibland vara svårt. I denna ljudbok blir du guidad till att utföra enkla övningar som skapar en känsla av harmoni och lugn, övningar som du sedan även kan utföra själv vid behov.

Camilla Gyllensvan är utbildad i KBT, ACT och mindfulness och är internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer. Ljudboken är perfekt för dig som har svårighet med att sova och används med fördel innan du går och lägger dig. Den går även utmärkt att använda vid övriga tillfällen då du känner behov att koppla av. Boken går också bra att kombinera med andra av Camillas ljudböcker som är fokuserade på avslappning.

→ lyssna gratis på ljudboken här


Fler liknande Ljudböcker av samma författare